Бани и сауны Москвы — вся информация на VIP-сауны.ру

История появления сауны.

История сауны началась много тысяч лет назад. Археологи утверждают, что о целебных свойствах пара знали еще первобытные люди и успешно пользовались ими. Была сауна и у скифских плен. Герадот пишет, что скифские парные представляли собой небольшие сооружения из трех жердей, обтянутых войлоком. Топили такую баню льняными семенами, что давало сильнейший жар. Такая сауна до сих пор сохранилась у некоторых северных народностей, которые ведут кочевой образ жизни.

Первые сауны, которые отдаленно напоминали современные, появились в Египте. Египтяне считались очень чистоплотным народом. Их жрецы совершали в день по четыре омовения. Египетская сауна была устроена следующим образом. В подвальных помещениях бани были размещены огромные печи, которые разогревали полы верхних комнат, где собственно и парились. Также в саунах были размещены бассейны, где египтяне охлаждались после парной. Впоследствии устройство египетской бани переняли древние греки и римляне.

Греки довели банный ритуал до совершенства. Как и в Египте, в Греции сауны были общественными. По мнению историков, первые парильни появились в Спарте. По своему внешними виду они были не похожи на египетские. Сауна представляла собой большое круглое здание, в центре которого располагался очаг. Спартанцы считали, что в помещении круглой формы жар распределяется равномерно. Со временем термы, как называли греки сауны, распространились по всей Греции. Многие известные доктора того времени лечили своих пациентов в бане, считая, что воздействие пара благотворно сказывается на них.

Римские бани.

Но самыми роскошными были бани, которые строили римляне. Первые парильни стали появляться рядом с природными термальными источниками. Сауна была самым популярным общественным местом в Римской империи. Это было не просто место, где можно помыться и привести себя в порядок, но и место, где встречались и общались с друзьями, где проходили различные спортивные состязания. Также тут размещались библиотеки, театры, художественные галереи. Римские термы были средоточием общественной жизни, здесь велись ожесточенные политические споры, возникали заговоры и плелись интриги.

Турецкие бани.

Почитают сауны и на Востоке. Поселившись на захваченных землях Византии, турки переняли многие греческие и римские традиции, в том числе и банные. Взяв за основу римские термы, они привнесли в них свои изменения. Так они добавили несколько дополнительных помещений. Так любая восточная сауна начинается с зала для раздевания, дальше идет помещение, предназначенное для мытья, потом непосредственно парильня. Из парильни человек попадает в прохладное помещение, где он остывает и приходит в себя. Ни одна банная процедура не обходится без специального восточного массажа.

Население средневековой Европы мылось очень редко, так как считалось, что купание смертельно опасно. Даже короли и королевы мылись всего три раза в жизни: в день своего рождения, перед свадьбой и после своей смерти. Чтобы заглушить неприятный запах, исходивший от тела, использовали терпкие духи и ароматические масла. Самыми нечистоплотными считались французы, видимо именно поэтому индустрия парфюмерии в этой стране была и остается одной из самых лучших. Поэтому бань и саун там не было очень долгое время. Из-за грязи часто возникали эпидемии, которые уносили жизни тысячей людей. Только когда у европейцев появилась привычка мыться, эпидемии отступили.

В России бани появились еще в 5-6 веках. Называли ее по-разному: мыльня, мовня, мовь, влазня. В баню ходили все от Великого Князя до последнего крестьянина. Баня была не только местом, где мылись, она занимала важное место в системе обрядов и преданий славянского народа. В бане обязательно должна была выкупаться невеста перед венчанием, в бане гадали на Святках. О русских мыльнях часто упоминали в своих записках и воспоминаниях иностранные путешественники, посещавшие Россию. Построить баню мог каждый, у кого было достаточно для этого земли. В России бани топились один раз в неделю, по субботам. Поэтому долгое время суббота считалась банным днем.

В городах места для строительства бани практически не было, поэтому обычно ходили в общественные парильни. Бани были деревянными и часто сгорали в пожарах, которые были настоящим наказанием для городов того времени. Одними из первых каменных бань стали знаменитые бани братьев Сандуновых. Именно поэтому они сохранились до сих пор и считаются одними из самых популярных саун в Москве. Сандуновские бани были роскошными для того времени. Зеркальные залы, мягкие диваны и опытные банщики сделали их своеобразным местом, где собиралась московская аристократия. Эти бани помнят Пушкина, Дениса Давыдова, Чехова и многих других известных людей.

С появлением ванных комнат в квартирах, сауны перестали быть местом, куда ходят только помыться. Сегодня в баню и сауну приходят просто хорошо провести время, пообщаться с друзьями. Сауны Москвы славятся своим разнообразием и многочисленностью. Почти в каждом районе есть как минимум одна баня.

Как правильно париться в сауне.

Ходить в сауну в Москве в последнее время стало очень популярно. Здесь отмечают праздники, либо просто отдыхают после тяжелого рабочего дня. Однако очень не многие знают, как нужно правильно париться, чтобы получить удовольствие, а не навредить своему организму.

Специалисты не советуют идти в парную сразу после еды, должно пройти где-то час или два после последнего приема пищи. Ни в коем случае нельзя париться, если вы выпили. Жар и алкоголь дадут двойную нагрузку на ваше сердце. Поэтому, если вы решили отмечать день рождение в сауне, то лучше сначала вдоволь напариться, а уже потом садиться за стол и поднимать бокалы за здоровье именинника.

Веники для парилки.

Ни одна баня не обходится без веника. Сегодня сауны Москвы предлагают большой выбор веников от классических дубовых или березовых до веников из экзотических растений. Прежде, чем начинать париться веник нужно распарить в тазу с горячей водой. Воду не нужно выливать, ей хорошо помыть голову. Перед заходом в парную моются под душем и вытираются насухо, обливаться водой или мыть голову в парной не рекомендуется. В парной не следует находиться слишком долго, так как это может плохо сказаться на вашем самочувствии. Оптимальное время нахождения в парной при температуре в 90° С - 10-15 минут, потом необходимо отдохнуть в предбаннике или принять холодный душ. Сейчас в большинстве саун в Москве предусмотрены бассейны с холодной или прохладной водой, где можно охладиться.

Температура парилки.

Не стоит сразу устанавливать в парилке слишком высокую температуру. Лучше начинать с не очень высокой, давая своему организму привыкнуть к жару. В парной на разных уровнях температура неодинаковая. Поэтому, если вы плохо переносите жар, то полежите на нижней полке. Именно полежите, так как в таком положении тело получает равномерное количество жара.

Париться с веником можно только во второй заход в парилку, когда вы уже привыкли к температуре. Во многих саунах Москвы предлагают услуги профессионального банщика, который сможет вас прекрасно пропарить. Чтобы усилить жар в парилке, необходимо вылить небольшое количество воды на камни. Лить нужно только горячую воду. При попадании воды на раскаленные камни температура в помещении не увеличивается, повышается только концентрация пара. Нужно внимательно следить за содержанием влажности в воздухе, так как в сильно влажном воздухе становится трудно дышать, появляется дополнительная нагрузка на сердце.

После бани всегда очень хочется пить. Утолить жажду можно квасом, лимонадом или крепким чаем. Но пить алкогольные напитки сразу после бани не рекомендуется.